0

15.4.2021

Zameranie: 

TABATA

Tabata je druh vysoko intenzívneho intervalového tréningu, ktorý sa vykonáva zväčša počas 4 minút v intervale 20 sekúnd maximálna záťaž a 10 sekúnd oddych.

Čas v minutách: 
15min.
Intenzita tréningu: