0

3.2.2021 Live tréning 9:00

Zameranie: 

TABATA

Tabata je druh vysoko intenzívneho intervalového tréningu, ktorý sa vykonáva zväčša počas 4 minút v intervale 20 sekúnd maximálna záťaž a 10 sekúnd oddych.

Čas v minutách: 
45min.
Intenzita tréningu: 
Svalové skupiny: