0

9.4.2021

Zameranie: 

HIIT

Vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT). V tomto tréningu sa striedajú krátke intervaly cvičenia (25s až 60 s) s krátkou pauzou na oddych. Intenzita cvičenia je maximálna.  

Vybavenie: 
Bez náčinia
Čas v minutách: 
20min.
Intenzita tréningu: 
Svalové skupiny: