Popis produktu Postavenie Klaknite si a jednu nohu vysunte dopredu pokrčenú v kolene, ruky držia tyč pred telom. Pohyb Pohybom nohy v členku sa snaž približovať koleno k tyči. Počas pohybu nedvíhame pätu zo zeme. Ciel Zlepšenie mobility v členku a natiahnutie svalov lýtka Vybavenie: Bez náčiniaJednoduché
