0

Tréningy

40min. / Level 2
Cena v bodoch:
3
Nid: 3332
Fieldset
28.10.2020 | LIVE tréning 9:00
Online tréning z programu HOME WORKOUT 2. Tento LIVE tréning sa skladá z celkovo 8 sérii tabaty. Cviky niesu náročné a zvládne ich aj začiatočník. Počas 20tich sekúnd na cvičenie sa snažíme...
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
40min.
40min. / Level 1
Cena v bodoch:
3
Nid: 3331
Fieldset
26.10.2020 | LIVE tréning 9:00
Tento 40 mintutový workout kladie vysoký dôraz na spalovanie kalórií a vybrané cviky ktoréprecvičia viacero svalov. Tréning obsahuje 5 setov po 4 cviky.Po 4 cvikoch, ktoré trvajú 30 sekúnd, si môžete...
Intenzita tréningu:
Level 1
Vybavenie:
Čas v minutách:
40min.
40min. / Level 1
Cena v bodoch:
3
Nid: 3330
Fieldset
23.9.2020 | LIVE tréning 9:00
Týmto silovým tréningom precvičíme postupne všetky svalové partie. Intervaly sú až 40 sekúnd práca a 20 sekúnd oddych.
Intenzita tréningu:
Level 1
Vybavenie:
Čas v minutách:
40min.
40min. / Level 1
Cena v bodoch:
3
Nid: 3329
Fieldset
21.10.2020 | LIVE tréning 9:00
Tento tréning sa skladá z celkovo 7 sérii tabaty. Cviky niesu náročné a zvládne ich aj začiatočník. Počas 20tich  sekúnd na cvičenie sa snažíme urobiť čo najvyšší počet opakovaní. 
Intenzita tréningu:
Level 1
Vybavenie:
Čas v minutách:
40min.
40min. / Level 1
Cena v bodoch:
3
Nid: 3328
Fieldset
19.10.2020 | LIVE tréning 9:00
Začíname nový tréningový program HOME WORKOUT 2. , ktorý obsahuje 12 nových LIVE tréningov. Tento úvodný tréning je zameraný na celé telo - HIIT.  Najprv si zcvičíme 5 cvikov - 3 kolá a...
Intenzita tréningu:
Level 1
Vybavenie:
Čas v minutách:
40min.
35min. / Level 3
Cena v bodoch:
0
Nid: 3325
Fieldset
Jeseň 2020/12
A máme tu finálny workout z tejto série. Bude o niečo dlhší, až 35 minút. Tréning obsahuje 4 sety cvikov. Každý set 4 cviky. Interval cvičenia je 30 s medzi cvikmi nieje pauza na oddych. Tá je až po...
Intenzita tréningu:
Level 3
Vybavenie:
Čas v minutách:
35min.
20min. / Level 3
Cena v bodoch:
2
Nid: 3324
Fieldset
Jeseň 2020/11
Ak máte radi cviky na ruky a CORE, tak tento tréning sa vám bude páčiť a perfektne si zaposilujete. Najprv cvičíme 7 cvikov na ruky v prvom kole v intervale 30 sekúnd práca a 10 sekúnd oddych a v...
Intenzita tréningu:
Level 3
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
25min. / Level 3
Cena v bodoch:
2
Nid: 3323
Fieldset
Jeseň 2020/10
AMRAP. Čo to znamená? Z anglického "As Many Reps (Round) you Possible" ˇčiže koľko opakovaní (kôl) si schopný urobiť za určitý čas. V našom tréningu budeme mať odcvičiť čo najviac za 20 min.
Intenzita tréningu:
Level 3
Vybavenie:
Čas v minutách:
25min.
20min. / Level 3
Cena v bodoch:
2
Nid: 3322
Fieldset
Jeseň 2020/9
Sme tu s ďalším tréningom ktorý je zameraný hlavne na nohy a kardio. Technicky nejde o ťažké cviky a zvládne ich naozaj každý. Tréning je náročný na intenzitu ktorá je vysoká. Budeš potrebovať...
Intenzita tréningu:
Level 3
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
25min. / Level 3
Cena v bodoch:
2
Nid: 3321
Fieldset
Jeseň 2020/8
Dnes ta preverí TABATA. Tréning sa skladá z cvikov na celé telo. Celkovo 5 setov. Jeden set je 8 intervalov 20 sekúnd cvik a 10 sekúnd pauza. 
Intenzita tréningu:
Level 3
Vybavenie:
Čas v minutách:
25min.
20min. / Level 2
Cena v bodoch:
2
Nid: 3320
Fieldset
Jeseň 2020/7
Dnes si zamakáme HIIT na celé telo. Technicky nejde o ťažké cviky a zvládne ich naozaj každý. V tréningu je celkovo 12 cvikov. Prvý 6 cvikov v dvoch kolách a potom ďalších 6 cvikov opäť dve kolá....
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
25min. / Level 2
Cena v bodoch:
0
Nid: 3319
Fieldset
Jeseň 2020/6
Tréning číslo 6. zameraný na Ruky, Core a Kardio. Technicky nejde o ťažké cviky a zvládne ich naozaj každý. Timer je nastavený na 45 sekúnd práca a 15 sekúnd oddych. Cvičíme 2x 2 kolá vždy po 5...
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
25min.