0

Tréningy

20min. / Level 2
Cena v bodoch:
2
Nid: 3266
Fieldset
Ruky + Cardio | Novoročná výzva 7/7
Novoročná výzva 2020 sa skladá zo siedmich tréningov. Tréningy trvajú 20 minút a každý deň sa zameriame na inú svalovú partiu. Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu...
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
20min. / Level 3
Cena v bodoch:
2
Nid: 3265
Fieldset
Hiit workout | 6/7 Novoročná výýzva
Novoročná výzva 2020 sa skladá zo siedmich tréningov. Tréningy trvajú 20 minút a každý deň sa zameriame na inú svalovú partiu. Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu...
Intenzita tréningu:
Level 3
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
20min. / Level 2
Cena v bodoch:
2
Nid: 3264
Fieldset
Stehná a zadok / novoročná výzva 5/7
Novoročná výzva 2020 sa skladá zo siedmich tréningov. Tréningy trvajú 20 minút a každý deň sa zameriame na inú svalovú partiu. Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu...
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
20min. /
Cena v bodoch:
2
Nid: 3261
Fieldset
Core + Kardio / novoročná výzva 4/7
Novoročná výzva 2020 sa skladá zo siedmich tréningov. Tréningy trvajú 20 minút a každý deň sa zameriame na inú svalovú partiu. Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu...
Intenzita tréningu:
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
20min. / Level 2
Cena v bodoch:
2
Nid: 3260
Fieldset
Ruky / Novoročná výzva 3/7
Novoročná výzva 2020 sa skladá zo siedmich tréningov. Tréningy trvajú 20 minút a každý deň sa zameriame na inú svalovú partiu. Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu...
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
20min. /
Cena v bodoch:
4
Nid: 3248
Fieldset
Nohy | Novoročná výzva 2/7
2.DEŇ - Nohy Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu, aby bolo sexi a fit. Interval cvičenia: 30 s Pauza medzi cvikmi: 10 s
Intenzita tréningu:
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
45min. / Level 2
Cena v bodoch:
2
Nid: 3247
Fieldset
HIIT | JAR 2020/1
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
45min.
20min. / Level 2
Cena v bodoch:
2
Nid: 3241
Fieldset
Nohy a zadok | Novoročná výzva 2/7
Novoročná výzva 2020 sa skladá zo siedmich tréningov. Tréningy trvajú 20 minút a každý deň sa zameriame na inú svalovú partiu. Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu...
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
20min. / Level 2
Cena v bodoch:
2
Nid: 3240
Fieldset
Celé telo | Novoročná výzva 1/7
Novoročná výzva 2020 sa skladá zo siedmich tréningov. Tréningy trvajú 20 minút a každý deň sa zameriame na inú svalovú partiu. Jednoduché cviky, ktoré rozhýbu vaše zadky a pomožu vášmu telu...
Intenzita tréningu:
Level 2
Vybavenie:
Čas v minutách:
20min.
5min. / Level 1
Cena v bodoch:
Nid: 3230
Fieldset
Strečing Horná časť tela
Úlohou strečingu je urýchlenie regeneračných pochodov vo svale (odplavenie nahromadených odpadov látkovej premeny), upokojenie CNS a srdcovo-cievnych systémov, kompenzovanie zaťaženia a pod. Strečing...
Intenzita tréningu:
Level 1
Vybavenie:
Čas v minutách:
5min.
10min. / Level 3
Cena v bodoch:
Nid: 3227
Fieldset
Ruky a kardio 6
V tomto tréningu precvičíme svaly hornej časti tela. Pokiaľ si chcete zvýšiť alebo znížiť intenzitu tréningu, pozrite si moj "TIP" ako na to. Pred akoukoľvek fyzickou aktivitou je...
Intenzita tréningu:
Level 3
Vybavenie:
Čas v minutách:
10min.
5min. / Level 1
Cena v bodoch:
Nid: 3224
Fieldset
Strečing - Nohy
Úlohou strečingu je urýchlenie regeneračných pochodov vo svale (odplavenie nahromadených odpadov látkovej premeny), upokojenie CNS a srdcovo-cievnych systémov, kompenzovanie zaťaženia a pod. Strečing...
Intenzita tréningu:
Level 1
Vybavenie:
Čas v minutách:
5min.